Workshops / Specials
Tanzen (Crashkurs)
Zur Vorbereitung auf die Ballsaison bietet unsere Tanzabteilung einen Crashkurs Tanzen an! Hier lernen Sie an 6 Terminen Grundschritte und einfache Figuren – ideal zum Auffrischen von Tanzkenntnissen oder zur Vorbereitung für (Abi-) Bälle.
Mi.
Tanzen (Crashkurs) - Kursübersicht
| Mittwoch | 19.00 - 20.00 Uhr | Crashkurs Tanzen (6 Termine) |
mit Vorkenntnissen |
Selbstverteidigung „EVA“
Erkennen. Vermeiden. Abwehren – Wir vermitteln einfache, effektive Selbstverteidigungstechniken. Dieser Kurs richtet sich an Mädchen und Frauen.
So.
EVA - Kursübersicht
| Sonntag | 10.00 - 11.00 Uhr | EVA: Erkennen Vermeiden Abwehren (5 Termine ab 07.04.24) |
SPC 01 |
Workshop: Weekend Fitness Mix mit Esben Aalvik
Stimmen Sie sich mit Esben Aalvik sportlich auf das Wochenende ein. Esben ist bekannt für seine humorvolle Art Kurse zu unterrichten.
Sie können sich entweder für das Kombi-Angebot (alle vier Kurse) oder eine Einzelbuchung entscheiden. Die Schwerpunkte liegen beim Weekend Fitness Mix auf Ausdauer, Kraft, Athletik und Wellness.
Fr.
Workshop: Weekend Fitness Mix
| Freitag | 18.00 - 19.30 Uhr | Workshop: Weekend Fitness Mix - Ausdauer (12.04.24) | WS 04 |
| Freitag | 18.00 - 19.30 Uhr | Workshop: Weekend Fitness Mix - Kraft & Athletik (19.04.24) | WS 05 |
| Freitag | 18.00 - 19.30 Uhr | Workshop: Weekend Fitness Mix - Wellness (26.04.24) | WS 06 |
| Freitag | 18.00 - 19.30 Uhr | Workshop: Weekend Fitness Mix - Alle Schwerpunkte ( 4 Termine ab 05.04.24) | WS Kombi |